오메가3 복용 시간, 아침 vs 저녁? 효과 차이를 만든 결정적 1%
내 건강 데이터를 바꾼 시간의 과학불과 1년 전, 나는 오메가3를 ‘아무 시간대에나’ 복용하던 사람이었다. 하루에 한 번만 먹으면 되겠지, 라는 생각이었고, 아침에 커피와 함께 삼킨 날도 있었다. 그런데 건강검진에서 혈중 중성지방 수치가 높게 나왔고, 이후 복용 시간에 주의를 기울이기 시작했다.그 결과? 단 3개월 만에 중성지방 수치가 19% 감소했고, 눈의 건조함, 집중력 저하도 눈에 띄게 줄었다.이 경험을 바탕으로 ‘오메가3 복용 시간’을 과학적, 의학적, 사용자 중심으로 해석해보고자 한다. 단순히 ‘언제 먹을까?’의 문제가 아니다. 이건 건강의 결과를 바꾸는 시간과 흡수율의 과학이다.오메가3 복용 시간, 정말 중요한가? 오메가3는 지용성 지방산(EPA, DHA)으로 구성되어 있다. 이는 곧, 식사에..
2025. 5. 3.
LG에너지솔루션 주가 전망 : 목표주가 분석 (2023.03)
본 포스팅은 LG에너지솔루션 주가 전망 및 목표주가 분석 내용입니다. LG에너지솔루션은 2차전지 관련주 중 대장주 종목에 해당하며 관련주로는 삼성SDI, LG화학, SK이노베이션(SK온), 에코프로비엠, 에코프로, 금양, 하이드로리튬, 어반리튬 등이 있습니다. 본문 투자의견 : 중장기 목표가 달성에 필요한 투자기간 장기화 우려 - 중립 (2023.03.23 종가 기준) 목표주가 단기 : 607,000원 (기대수익률 +5.6%) 중장기 : 906,000원 (기대수익률 +57.6%) 손실제한주가 : 352,000원 (최대 손실률 -38.8%) 손익비 : 분할매수 평균가 (428,500원) 기준 최대 6.22 투자기간 중장기 관점 분할매수 평균단가 산출 본문 하단 참조 증권사 투자의견 현황 목표주가 : 646..
2023. 3. 24.
